„Das große Duell der Hormone – Ein Krimi um 30 kg weniger“

Mit dem Unterbewusstsein als geheime Macht

Kapitel 1: Die erste Herausforderung – Tag 1 bis 30

1.1. Metabolica im Chaos: Der Schweinehund regiert

Die Stadt Metabolica, das pulsierende Zentrum deines Körpers, lag in Dunkelheit. Die einst harmonischen Straßen, durch die Nährstoffe und Energie ungehindert fließen konnten, waren jetzt verstopft von Zuckerbergen und Fettmauern. Über allem thronte der Schweinehund, ein hinterlistiges, listiges Wesen mit einem verschlagenen Lächeln, das wusste, wie es dich manipulieren konnte.

„Mehr Zucker! Mehr Snacks! Keine Bewegung!“ schrie er von seinem Süßigkeitenberg herunter, während er sich genüsslich einen Schokoriegel in den Mund schob. Um ihn herum wuselten seine treuen Helfer, Ghrelin und Insulin.

  • Ghrelin, das Hungerhormon, lief durch die Straßen und flüsterte jedem Organ zu: „Ihr seid hungrig, ihr braucht mehr! Ihr habt Energie nötig!“ Selbst wenn die Speicher voll waren, fand Ghrelin Wege, alle davon zu überzeugen, dass mehr Essen die Lösung war.
  • Insulin, der überforderte Zuckerpolizist, versuchte verzweifelt, Ordnung in das Chaos zu bringen. Doch es waren zu viele Süßigkeiten, zu viel Glukose, die sich in den Straßen stauten. „Ich kann das nicht mehr alleine bewältigen“, jammerte Insulin. „Alles wird in Fett umgewandelt – ich habe keine andere Wahl!“

Der Schweinehund klatschte begeistert in die Hände. Metabolica gehörte ihm, und er genoss die Kontrolle.


Doch tief in den Katakomben der Stadt schlummerte eine Macht, die schon lange geschwiegen hatte: dein Unterbewusstsein. Eingehüllt in Staub und Geröll alter Gewohnheiten, lag es in einem Dornröschenschlaf. Jahr für Jahr hatten sich Schichten aus falschen Überzeugungen darauf gelegt: „Du kannst nicht abnehmen.“ – „Du brauchst Süßes, um glücklich zu sein.“ – „Bewegung ist zu anstrengend.“

Doch in dieser Dunkelheit regte sich etwas. Es war nur ein leises Flüstern, kaum hörbar. „Das kann nicht ewig so weitergehen“, murmelte das Unterbewusstsein. Es spürte, dass sich etwas ändern musste. Es wusste, dass die Zeit gekommen war, um aufzuwachen und die Stadt zurückzuerobern.


Am ersten Tag deiner Reise trafst du eine Entscheidung. Es war keine dramatische Verkündigung, sondern ein ruhiger Moment der Klarheit. Du saßt in der Stille, mit geschlossenen Augen und hörtest in dich hinein. Die Stimme deines Unterbewusstseins war zögerlich, aber entschlossen: „Ich werde dir helfen. Wir werden Metabolica retten.“

Es begann mit kleinen Veränderungen. Du hörtest das erste Hypnose-Audio, das dein Unterbewusstsein aus seinem Schlaf riss. Die sanfte Stimme führte dich in einen Zustand tiefer Entspannung und ließ dich eine Vision deines zukünftigen Ichs sehen: leicht, frei und voller Energie. Diese Bilder wurden wie Samen in deinem Unterbewusstsein gepflanzt, bereit, zu wachsen.


Doch der Schweinehund spürte die Veränderung und bereitete sich auf den Gegenangriff vor. „Das wird nichts bringen“, höhnte er. „Eine kleine Entscheidung wird mich nicht stürzen!“ Er rief Ghrelin und Insulin zusammen. „Macht euch bereit, lasst die Straßen überfluten! Wir werden sie zurück in die alten Muster ziehen.“

Aber etwas war anders. Die Samen in deinem Unterbewusstsein begannen zu keimen. Während der Schweinehund mit seinen Plänen beschäftigt war, arbeiteten die neuen Gedanken leise, aber kraftvoll. Dein Verlangen nach Zucker ließ nach, und der Griff nach Snacks wurde weniger automatisch.


Metabolica war noch nicht gerettet, aber die Dunkelheit begann sich zu lichten. Die Stadt hatte einen Funken Hoffnung – und dein Unterbewusstsein war bereit, die Kontrolle zurückzuerlangen. Du wusstest: Es würde nicht leicht werden, aber du hattest den ersten Schritt gemacht. Der Kampf hatte begonnen.

wie geht es weiter...