Rauchen ist selten nur eine körperliche Gewohnheit. Oft steckt dahinter ein festes Muster aus Ritualen, Belohnungen und automatischen Reaktionen – tief verankert im Alltag.
Viele Menschen haben bereits mehrfach versucht, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Willenskraft allein nicht ausreicht, kann ein anderer Zugang hilfreich sein: einer, der dort ansetzt, wo Gewohnheiten entstehen.
In der Hypnose schauen wir gemeinsam auf diese inneren Muster und verändern sie sanft – in deinem Tempo, ohne Druck.
Kennst du das?
Die Zigarette als Pause
Du greifst zur Zigarette, weil sie der einzige Moment der Ruhe im Alltag ist.
Stress als Auslöser
In stressigen Situationen ist der Griff zur Zigarette fast automatisch – bevor du überhaupt darüber nachdenkst.
Die Angst vor dem Verzicht
Du möchtest aufhören, aber die Vorstellung, etwas zu verlieren, fühlt sich schwer an.
Mehrfach versucht
Du hast schon oft aufgehört – und bist immer wieder zurückgekehrt. Das frustriert dich.
Wie Hypnose unterstützen kann
Hypnose setzt dort an, wo bewusste Entscheidungen oft nicht hinreichen: bei den automatisierten Mustern und inneren Verknüpfungen, die das Rauchverhalten aufrechterhalten.
In einem Zustand tiefer Entspannung kann dein Unterbewusstsein neue Impulse aufnehmen. Alte Verknüpfungen – wie „Zigarette = Entspannung“ – können Raum für neue, stimmigere Alternativen bekommen.
Dabei geht es nicht um Verbote oder Willenskraft, sondern darum, dass sich der Verzicht nicht mehr wie ein Verlust anfühlt, sondern wie eine bewusste Entscheidung für dich selbst.
Paket Rauchfrei
360 €
- 2 Sitzungen
- ca. 3 Std. gesamt
- inkl. Audio-Aufnahme zum Mitnehmen
- Pauschalpreis
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„War bei Frau Perschon zwecks Rauchentwöhnung, rauche seit 4 Wochen nicht mehr. Danke für die super Unterstützung."
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