Kann Hypnose beim Abnehmen helfen?
Hypnose hilft beim Abnehmen, weil das eigentliche Problem selten das Essen selbst ist. Es sind die Muster dahinter – Stressessen, emotionaler Hunger, Gewohnheiten, die seit Jahren laufen, ohne dass du sie wirklich entschieden hast. In Weiden arbeite ich direkt im Unterbewusstsein an diesen Mustern – nicht am Verhalten, sondern an dem, was das Verhalten antreibt.
Die wichtigsten Punkte sind:
- Was hinter dem Essen steckt – nicht was auf dem Teller liegt
- Muster aus Stress, Gewohnheit oder Emotion auflösen
- Keine Diät, kein Regelwerk – Veränderung von innen
Warum scheitert Abnehmen immer wieder?
Du hast schon viel ausprobiert. Vielleicht hast du dir beim letzten Mal sogar gedacht: diesmal ziehe ich es wirklich durch. Und dann kam ein langer Arbeitstag, oder ein Abend allein, oder einfach die Erschöpfung. Abnehmen scheitert selten am Wissen – und fast nie am Willen. Es scheitert an dem, was tiefer sitzt: Muster, Auslöser, ein Körperbild, das sich in den Weg stellt. Genau das ist der Ausgangspunkt bei mir in Weiden.
Warum der Kopf immer wieder sabotiert
Auf dieser Seite findest du einen Überblick darüber, womit Klient:innen häufig zu mir kommen – aus Weiden und der Oberpfalz, aber auch von weiter weg. Nicht alle kämpfen mit demselben Thema: manche mit Heißhunger, andere mit Stressessen, wieder andere mit dem Gefühl, sich selbst zu sabotieren. Schau, was dich anspricht.
Wenn du noch nicht sicher bist, wo bei dir der Hebel liegt, ruf einfach an oder schreib mir. In einem kurzen Gespräch finden wir das heraus.
Welcher Aspekt passt zu dir?
Klick auf das Thema, das dir am nächsten kommt – jedes hat eine eigene Seite mit Tiefe.
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Kennst du das?
Du hast schon viel versucht
Diäten, Apps, Bücher, gute Vorsätze – immer wieder. Und immer wieder bist du am gleichen Punkt gelandet.
Es geht um mehr als Gewicht
Du spürst, dass nicht das Essen das Problem ist, sondern das, was unter dem Essen liegt.
Du willst keinen Plan – du willst Frieden
Mit deinem Körper, mit dem Essen, mit dir selbst.
Du suchst eine Methode, die dich versteht
Nicht eine, die dich diszipliniert. Eine, die mit deinem Tempo arbeitet.
Wie ich mit dir arbeite
Heißhunger, Stressessen, Selbstsabotage, Schuldgefühle nach dem Essen – das sind keine unabhängigen Einzelprobleme. Sie hängen oft zusammen: ein Muster, das sich in verschiedene Richtungen zeigt. Manche kommen mit einem konkreten Thema, das klar benannt werden kann. Andere spüren nur, dass irgendetwas im Weg steht – und wissen noch nicht genau, was es ist. Wir fangen dort an, wo der Druck am stärksten ist.
Was in der Sitzung passiert
Meine bevorzugte Methode ist das Simpson Protocol. Darin übernimmt dein Unterbewusstsein in der Trance selbst die Führung – du musst nichts erzählen, nichts erinnern, nichts rationalisieren. Das Unterbewusstsein weiß, was dran ist. Viele Klient:innen erleben das als unerwartet leicht, weil kein Plan befolgt und nichts erzwungen werden muss.
Was sich nach der Hypnose im Alltag verändert
Was alle Themen hier gemeinsam haben: Es geht nicht um mehr Kontrolle, nicht um Verbote, nicht um Disziplin. Es geht darum, dass die Muster, die dich immer wieder in denselben Situationen landen lassen, sich verändern – sodass weniger Kampf nötig ist.
Pakete Abnehmen
Für ausgewählte Themen biete ich abgestimmte Paketpreise an.
Abnehmen Basis
- 3 Sitzungen
- ca. 5 Std. gesamt
- inkl. Audio-Aufnahme zum Mitnehmen
Abnehmen Intensiv
- 5 Sitzungen
- ca. 7 Std. gesamt
- inkl. Audio-Aufnahme zum Mitnehmen
Empfohlen für nachhaltige Veränderung
Tiefe Veränderung
- 8 Sitzungen
- individuell abgestimmt
- inkl. Audio-Aufnahme zum Mitnehmen
Für mehrere Themen oder begleitende Arbeit
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Häufige Fragen
Wissenschaftlicher Hintergrund
- Frontiers in Psychology (2023): Systematische Meta-Analyse untersucht die Wirksamkeit von Hypnose bei der Gewichtsreduktion über einen Zeitraum von 20 Jahren Forschung. Frontiers in Psychology
- Evidence-Based Practice Journal (2024): Systematischer Review befasst sich mit Hypnose als Intervention bei der Gewichtsreduktion. Evidence-Based Practice
- Deutsche Gesellschaft für Zahnärztliche Hypnose (DGZH): Über 1.500 Zahnärzte und Ärzte in Deutschland arbeiten mit Hypnose. dgzh.de